Разделы сайта

» Добавить рассказ


Поиск порно рассказов

везде название текст

Войти на сайт

Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли пароль?

Лучшие порно рассказы

Секс-опрос

Возможна ли дружба между парнем и девушкой?

 да
 нет, половое влечение будет мешать
 можно только через интернет или по телефону
 после любви нет
 Как у насяльника с Ровшаном
 Да. И сексом дружбу не испортишь.
 у меня была я её сильно хотел
 возможна, что подтверждает реальный опыт (сто лет дружим, и про секс можем разговаривать - и ничего,
 Может дружим 4 года и шутки пошлые шутим ,иногда так по приколу ходи в обнимку как влюбленные
 была жалко его жену до сих пор мне верит ужас
 Да,но секс должен быть как спасательный круг,т.е.крайне редко!
 мой вариант ответа

Другие опросы

Лучшие аторы рассказов


Эротический анекдот

Мужик в баре разглядывает лед в коктейле:
- Смотрите, какая интересная форма - ледышка с дыркой.
Его сосед с отвращением смотрит в бокал:
- Чего же тут интересного - я уже двадцать пять лет на такой женат!

Еще анекдоты


Эротические рассказы, порно-истории
   

Порно рассказы: Что такое вум - билдинг и для чего он необходим?

Что такое вум - билдинг и для чего он необходим?

2012-08-29 05:33:14

Даже если у вас с партнером в сексуальных отношениях присутствует гармония, рано или поздно в них появляется вкус пресности. Тем более если вы в первые два года совместной жизни испробовали на собственном опыте всю камасутру. Дальше пойдут, как говорится, будни в ваших отношениях. Вы отлично знаете все способности партнера, он же знает, на что способны вы. Никаких острых ощущений. Чтобы не наступил период «застоя» в ваших сексуальных отношениях, необходимо постоянно работать над собой, чтобы быть совершенной. Вы, наверное, слышали о тренировке половых органов, по - другому сказать – вагинальное управление мышцами, а еще эти упражнения называются – вум - билдинг. Вот этим вы действительно удивите своего любимого.

Откроем вам секрет, что девушка, имеющая отличный пресс, идеально накачанные ножки, вся такая подтянутая, в спортивной форме, может обладать слабыми неразвитыми вагинальными мышцами. Представительницы слабого пола во время тренировки даже не задумываются о мышцах, невидимых обычному зору. То, что они наглядно не видны, это не значит, что их не нужно тренировать. Нужно, и еще как! Ведь секс играет очень важную роль в нашей жизни. Интересно вам будет узнать, что натренированные вагинальные мышцы женщины способствуют длительной половой продолжительности у мужчин. То есть вы занимаетесь тренировкой, ваш любимый не страдает импотенцией. Ну как вам?

Перед началом занятий, расскажем, кому нельзя делать эти упражнения:
- беременным мамочкам, вынашивающим под сердцем своего малютку,
- женщинам, страдающим воспалительным процессом половых органов,
- женщинам, переживающим опущение матки.

Если ни один из пунктов вас не беспокоит, тогда поехали вперед.

Опишем упражнения, которые вы можете выполнять дома:
1. На пол послать коврик, лечь, согнуть ноги в коленях и поставить их на ширине плеч. Руки вытянуть вдоль туловища. В течении 2 - х минут поднимать и опускать таз, немножко отдохнуть и снова выполнять упражнение. Всего 3 - 5 подходов. Смотрите по своему самочувствию, можете увеличивать длительность тренировки, но не перегружайте свой организм излишними упражнениями!
2. То же, что и первое, только разведенные ноги соедините, стопы сомкните. Длительность и количество подходов, то же самое.
3. Встать. Руки - в сободном положении, ноги – на ширине плеч. Медленно приседаем и быстро встаем в исходное положение. Всего 5 - 10 подходов. Если упражнение не получается, опирайтесь за стул, к примеру.
4. То же самое, только ноги скрещены.
5. Лечь на спину, поднимать ноги, чтобы коснуться пола над головой. Всего 5 - 10 подходов.

Предлагаем вашему вниманию упражнения от известного гинеколога Арнольда Кегеля, придумавшего необычную систему тренировки вагинальных мышц, укрепляя, таким образом, и тазовую мускулатуру:

- Напрячь вагинальные мышцы, как при мочеиспускании, держать секунд десять, расслабить.

- Зажать стенки влагалища на десять секунд, расслабить.

Рекомендуется, оба упражнения делать по сто повторений в день. Вы не пугайтесь, данные занятия не займут у вас много времени, ведь их можно выполнять где угодно – сидя на стуле в офисе, в автобусе и главное никто даже не заметит ваши тренировки.

В секс - шопе вы можете приобрести специальные тренажеры для вагинальных мышц, придуманные советским ученым Муранивским и предназначенные для вум - билдинга. Эти тренажеры способствуют повышению тонуса половых органов.

Вагинальные шарики, например, помогут вам ощущать мышцы внутри себя. Регулярно тренируясь, через время вы сможете катать шарики внутри себя и выталкивать из себя. Если вы не заметите в первые недели или месяцы каких-либо изменений, не переживайте, это обязательно ощутит и оценит ваш партнер.

Но тренировки вагинальных мышц необходимы не только для вашего партнера, у женщины стимулируется гормональный обмен, безболезненно пройдут роды, климакс наступит позже. Ваш иммунитет станет на новый уровень. Организм будет вам благодарен.
  • Секс-новости (Новости секса)


  • Все порно рассказы автора


    Внимание! Если этот рассказ нарушает наши правила: описывает - зоофилию, педофилию, садизм, убийства и т.п. Обязательно сообщите администратору или в комментарии к данному рассказу, мы немедленно проведем проверку и удалим его, если факты подтвердятся.


    Порнорассказы близких тематик: секс, клитор, сиськи, гинеколог, жена, член, баня, клизма, массаж, записки проститутки Александра

    Зарегистрируйся и получай:

    деньги за участие в развитии сайта, возможность выиграть до 3000 рублей в конкурсах!
    Быть с нами - интересно и выгодно! Регистрируйся, не пожалеешь!


    Предыдущий рассказ • Следующий рассказ


    Другие порно рассказы автора

    Все эротические рассказы автора




    Другие порно рассказы




    Вверх


    Эротические рассказы онлайн
    PDA| RSS| Соглашение| Реклама| Сотрудничество| Информеры!| Обратная связь

    Материалы этого сайта не предназначены для детей (18+).

    У нас вы найдете: эротические истории, порнорассказы, порно истории,
    бесплатные эротические рассказы, секс истории, интимные рассказы о сексе